Beaucoup de gens sont carencés en magnésium, ce qui peut entraîner une hypertension artérielle, de l’anxiété et des problèmes cardiaques. La plupart des gens connaissent l’importance du calcium et de la vitamine D, mais beaucoup d’entre eux ne savent pas que la carence en magnésium affecte votre santé. Les médecins disent que cela provient en grande partie de la prévalence croissante des aliments transformés dans notre alimentation. Un manque de magnésium – qui aide à réguler l’activité de plus de 300 enzymes dans le corps – peut contribuer à l’hypertension artérielle, à l’hyperactivité, aux problèmes cardiaques et à d’autres problèmes de santé, préviennent les médecins.

Comme la Dre Christiane Northrup a dit «Vivre sans une quantité suffisante de magnésium, c’est comme essayer de faire fonctionner une machine hors tension», Le magnésium est l’un des minéraux les plus précieux de votre corps, Mais la carence en magnésium est répandue parce que nous mangeons trop de glucides transformés. Quelques suggestions de médecins pour augmenter les niveaux de magnésium de votre corps:

• Mangez des aliments qui sont de bonnes sources de magnésium, tels que les légumes verts, les noix et les graines grasses.
• Demandez à votre médecin si vous devez prendre des suppléments de magnésium.
• Utiliser du sel d’Epsom, qui est en fait du sulfate de magnésium, prenez un bain de sel d’Epsom ça peut vous aider à augmenter le magnésium dans votre corps.

Le sel d’Epsom est absorbé par la peau et aidera à reconstituer les réserves de magnésium, l’utilisation de Ce traitement est facile, lorsque vous preniez un bain relaxant trempez un peu sel d’Epsom. Le magnésium et le sulfate contenus dans le sel d’Epsom peuvent être absorbés par la peau et aident à détoxifier le corps. nous vous recommandons d’ajouter une demi-tasse de sel d’Epsom que vous pouvez l’acheter sur SelEpsom.fr et de la laisser tremper tous les deux jours pendant 30 minutes.

Si vous utilisez régulièrement Le sel d’Epsomà chaque fois vous prenez un bain, il peut être très efficaces. une petite conseille aux personnes souffrant d’hypertension artérielle de se baigner dans de l’eau tiède et non chaude.